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02

Mar

Ciencia y tecnología

Los 10 alimentos con más antioxidantes

Los antioxidantes son sustancias que contribuyen a resguardar nuestras células frente al daño provocado por los radicales libres, moléculas inestables que pueden favorecer el envejecimiento y distintas enfermedades. Aunque nuestro organismo dispone de defensas naturales para contrarrestarlos, los antioxidantes presentes en diversos alimentos pueden reforzar de manera significativa esta protección.Frutas ricas en antioxidantesLas frutas representan una fuente esencial de antioxidantes. Como ejemplo, los arándanos aportan antocianinas, un tipo de antioxidante responsable de su tono distintivo. Diversos estudios han comprobado que estos compuestos favorecen la memoria y ayudan a reducir el riesgo de afecciones cardíacas.Otra fruta sobresaliente es la granada, cuya…

02

Mar

By Hilda Loaiza

Ciencia y tecnología

Los 10 alimentos con más antioxidantes

Los antioxidantes son sustancias que contribuyen a resguardar nuestras células frente al daño provocado por los radicales libres, moléculas inestables que pueden favorecer el envejecimiento y distintas enfermedades. Aunque nuestro organismo dispone de defensas naturales para contrarrestarlos, los antioxidantes presentes en diversos alimentos pueden reforzar de manera significativa esta protección.Frutas ricas en antioxidantesLas frutas representan una fuente esencial de antioxidantes. Como ejemplo, los arándanos aportan antocianinas, un tipo de antioxidante responsable de su tono distintivo. Diversos estudios han comprobado que estos compuestos favorecen la memoria y ayudan a reducir el riesgo de afecciones cardíacas.Otra fruta sobresaliente es la granada, cuya…

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Mar

By Hilda Loaiza

Ciencia y tecnología

Los 10 alimentos con más antioxidantes

Los antioxidantes son sustancias que contribuyen a resguardar nuestras células frente al daño provocado por los radicales libres, moléculas inestables que pueden favorecer el envejecimiento y distintas enfermedades. Aunque nuestro organismo dispone de defensas naturales para contrarrestarlos, los antioxidantes presentes en diversos alimentos pueden reforzar de manera significativa esta protección.Frutas ricas en antioxidantesLas frutas representan una fuente esencial de antioxidantes. Como ejemplo, los arándanos aportan antocianinas, un tipo de antioxidante responsable de su tono distintivo. Diversos estudios han comprobado que estos compuestos favorecen la memoria y ayudan a reducir el riesgo de afecciones cardíacas.Otra fruta sobresaliente es la granada, cuya…

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Ciencia y tecnología

Los 10 alimentos con más antioxidantes

Los antioxidantes son sustancias que contribuyen a resguardar nuestras células frente al daño provocado por los radicales libres, moléculas inestables que pueden favorecer el envejecimiento y distintas enfermedades. Aunque nuestro organismo dispone de defensas naturales para contrarrestarlos, los antioxidantes presentes en diversos alimentos pueden reforzar de manera significativa esta protección.Frutas ricas en antioxidantesLas frutas representan una fuente esencial de antioxidantes. Como ejemplo, los arándanos aportan antocianinas, un tipo de antioxidante responsable de su tono distintivo. Diversos estudios han comprobado que estos compuestos favorecen la memoria y ayudan a reducir el riesgo de afecciones cardíacas.Otra fruta sobresaliente es la granada, cuya…

01

Mar

By Hilda Loaiza

Responsabilidad social

Empoderamiento femenino: la autonomía económica como motor de igualdad

La igualdad formal por sí sola no asegura que las mujeres logren ejercer sus derechos en toda su dimensión, y resulta clave fortalecer su autonomía económica y su presencia en los espacios de decisión para reducir de manera efectiva la brecha de género.En el contexto del Día Internacional de la Mujer 2026, la ONG CODESPA subraya que, aunque el reconocimiento de los derechos legales es esencial, por sí solo no garantiza una igualdad efectiva. Con el lema “Derechos. Justicia. Acción. Para todas las mujeres y niñas”, esta fecha visibiliza la brecha persistente entre la igualdad establecida en las leyes y…

01

Mar

By Hilda Loaiza

Responsabilidad social

Empoderamiento femenino: la autonomía económica como motor de igualdad

La igualdad formal por sí sola no asegura que las mujeres logren ejercer sus derechos en toda su dimensión, y resulta clave fortalecer su autonomía económica y su presencia en los espacios de decisión para reducir de manera efectiva la brecha de género.En el contexto del Día Internacional de la Mujer 2026, la ONG CODESPA subraya que, aunque el reconocimiento de los derechos legales es esencial, por sí solo no garantiza una igualdad efectiva. Con el lema “Derechos. Justicia. Acción. Para todas las mujeres y niñas”, esta fecha visibiliza la brecha persistente entre la igualdad establecida en las leyes y…

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Responsabilidad social

Empoderamiento femenino: la autonomía económica como motor de igualdad

La igualdad formal por sí sola no asegura que las mujeres logren ejercer sus derechos en toda su dimensión, y resulta clave fortalecer su autonomía económica y su presencia en los espacios de decisión para reducir de manera efectiva la brecha de género.En el contexto del Día Internacional de la Mujer 2026, la ONG CODESPA subraya que, aunque el reconocimiento de los derechos legales es esencial, por sí solo no garantiza una igualdad efectiva. Con el lema “Derechos. Justicia. Acción. Para todas las mujeres y niñas”, esta fecha visibiliza la brecha persistente entre la igualdad establecida en las leyes y…

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Mar

By Hilda Loaiza

Responsabilidad social

Empoderamiento femenino: la autonomía económica como motor de igualdad

La igualdad formal por sí sola no asegura que las mujeres logren ejercer sus derechos en toda su dimensión, y resulta clave fortalecer su autonomía económica y su presencia en los espacios de decisión para reducir de manera efectiva la brecha de género.En el contexto del Día Internacional de la Mujer 2026, la ONG CODESPA subraya que, aunque el reconocimiento de los derechos legales es esencial, por sí solo no garantiza una igualdad efectiva. Con el lema “Derechos. Justicia. Acción. Para todas las mujeres y niñas”, esta fecha visibiliza la brecha persistente entre la igualdad establecida en las leyes y…

28

Feb

By Hilda Loaiza

Responsabilidad social

Japón y RSE: Fomentando el envejecimiento digno y la accesibilidad urbana

Japón experimenta uno de los procesos de envejecimiento poblacional más acelerados del planeta, con una proporción de habitantes de 65 años o más que rebasa el 25–30% y una esperanza de vida situada entre las más elevadas del mundo, lo que exige respuestas estructurales que articulen políticas públicas, innovación tecnológica y la participación activa del sector privado. La responsabilidad social empresarial (RSE) en Japón ha ido ajustándose a este desafío, orientando recursos, servicios y desarrollos urbanos para promover un envejecimiento activo y crear entornos urbanos más inclusivos y accesibles.Contexto demográfico y retos urbanosEl envejecimiento influye en la demanda de servicios…

28

Feb

By Hilda Loaiza

Responsabilidad social

Japón y RSE: Fomentando el envejecimiento digno y la accesibilidad urbana

Japón experimenta uno de los procesos de envejecimiento poblacional más acelerados del planeta, con una proporción de habitantes de 65 años o más que rebasa el 25–30% y una esperanza de vida situada entre las más elevadas del mundo, lo que exige respuestas estructurales que articulen políticas públicas, innovación tecnológica y la participación activa del sector privado. La responsabilidad social empresarial (RSE) en Japón ha ido ajustándose a este desafío, orientando recursos, servicios y desarrollos urbanos para promover un envejecimiento activo y crear entornos urbanos más inclusivos y accesibles.Contexto demográfico y retos urbanosEl envejecimiento influye en la demanda de servicios…